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脱发患者要多吃什么

  南通皮肤病医院的专家指出:脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落,其原因很多。患上脱发应及时去医院进行正规治疗,以免给自己带来不必要的困扰,当然在生活中注意饮食对于患者来说也是很有帮助的。患者可参考以下建议:
脱发患者要多吃什么
 
  1、含微量元素的食物:微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐,如钙、镁、钠、钾等,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物。推荐阅读>>>不良生活习惯可导致脱发
 
  2、含维生素类食物:头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A,而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。维生素B可以促进头皮新陈代谢,它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中。皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入,同时维生素C可以活化微血管壁,使发根能够顺利吸收血液中的营养,所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。
 
  3、含蛋白质的食物:每天摄取的蛋白质,是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。多吃这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。这个过程充分说明,蛋白质是秀发的基础。
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  以上就是我院专家给您的建议,希望对您有所帮助。专家总结道:经常脱发其实是一种病理现象,例如男性体内的肾上腺素缺失,女性体内的内分泌失调都会导致脱发。延伸开来,就是导致这种情况的疾病了。所以说,脱发,要引起重视。我院的“三联综合疗法”可针对各种不同病源和进程的脱发,采用个性化临床治疗方案,多管齐下彻底治疗脱发。欢迎各位患者前来我院就诊。最后,南通皮肤病医院祝愿您早日康复!

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