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怎么做可以减少痤疮(青春痘)

  怎么做可以减少痤疮(青春痘)?痤疮(青春痘)的发病人群比较广泛,但大部分集中在青少年群体,这种病症对患者的外貌心理产生巨大的影响,严重的情况还会留下疤痕、痘印,那么我们怎么做可以避免出现痤疮(青春痘)呢?

  1、日常生活中要注意脸部的清洁卫生,平时洗脸时比较好用温水洗。因为温水对促进皮脂的分泌有良好的作用,更有助于预防青春痘的出现,避免使用碱性大的刺激性香皂洗脸。

  2、养成良好的生活习惯,避免大小便不通,内分泌失调等状况的出现。平时脸部长痘后不可用手挤压,以防引发感染引起发炎等,而使病情加重留下疤痕,而影响患者的形象。

  3、平时还要注意劳逸结合,在饮食上还要注意营养的均衡,保持心情的愉快,多做运动,增强身体的抵抗力。

  4、得了青春痘的患者在日常的饮食中要注意合理的搭配食物,保持营养均衡,辛辣、油腻的食物比较好少吃,多吃一些新鲜的水果,蔬菜。

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